المستهدفون:
- الموظفين – العاملين في المجال الإداري والقيادي.
- الأفراد الذين لديهم الرغبة في إدارة أوقاتهم ووضع الأهداف والتخطيط لأعمالهم ومقاومة مضيعات الوقت.
- المدراء والمشرفون والموظفون الذين يرغبون في تحسين مهارات إدارة الوقت وتقليل مستويات التوتر لتحسين أدائهم في العمل والحياة بشكل عام.

الهدف من البرنامج التدريبي: يهدف البرنامج إلى إلمام المشاركين بالمبادئ الأساسية لإدارة الوقت وأسباب مضيعات الوقت وكيفية ترتيب الأولويات وجدولة الأعمال، وتنمية مهارات وقدرات المشاركين في مجال استخدام وتوظيف الوقت وأساليب تنظيمه واستثماره بما يمكنهم من التعامل مع ضغوط العمل وتأدية مهامهم الوظيفية بكفاءة وفعالية.

أهداف البرنامج:
- إدراك المشاركين أهمية الوقت، واستغلاله والاستفادة منه.
- توجيه عناية المشاركين إلى إعادة النظر في إدارتهم للوقت.
- تهيئة المشاركين إلى البدء الحقيقي لتنظيم الوقت من خلال التخطيط ووضع الأهداف.
- مساعدة المشاركين في كيفية التعامل مع مضيعات الأوقات.
- التعرف على تحديات إدارة الوقت واستخدامها لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت.
- تحليل أعراض التوتر وضغوطات العمل وأسبابها حتى يتسنى تحديد تأثيرها السلبي على العقل والجسم.
- تطبيق أساليب التعامل مع الضغوط من أجل تخفيف التوتر والعيش حياة أكثر صحة وأفضل.