المستهدفون:
• المدراء ونوابهم.
• رؤساء الأقسام ومن في مستواهم في كل المؤسسات والمنظمات المختلفة.
• جميع الموظفين العاملين بالوظائف الإدارية والفنية.
• كافة الفئات الوظيفية

الهدف من البرنامج التدريبي: تأهيل المشاركين فيها على تشخيص ضغوط العمل وتحديد مسبباته الداخلية والخارجية واستخدام الادوات والطرق العلمية في تخفيضها وتلاشي اثارها السلبية على بيئة العمل.
• التعرف على مفهوم ضغوط العمل، أنواعها وخصائصها.
• تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ضغوط العمل.
• اكتشاف أعراض ضغوط العمل.
• الاطلاع على آلية الإصابة بالضغوط.
• التعرف على النماذج والنظريات المفسرة لضغوط العمل.
• الاطلاع على مصادر ضغوط العمل، وإبراز الآثار المترتبة على ضغوط العمل.
• التعرف على مفهوم ادارة الوقت، والاطلاع على حقائق عن الوقت، فوائده ومبادئه.
• تحديد العوامل المؤثرة في توزيع واستغلال الوقت، وإبراز اهم الاسباب التي تؤدي الى ضياع الوقت.
• التعرف على استراتيجيات إدارة ضغوط العمل الفردية.
• توضيح استراتيجيات إدارة ضغوط العمل التنظيمية لإدارة ضغوط العمل.
• الاطلاع على النصائح التي تحول ضغوط العمل إلى نجاح.
• تحديد طرق أخرى بسيطة تساعد على تقليل ضغوط العمل.