المستهدفون:
البرنامج موجه إلى السيدات من مختلف الأعمار اللواتي يسعين إلى تحسين علاقتهن بذواتهن وتعزيز ثقتهن بأنفسهن، سواء في بيئة العمل أو الحياة الشخصية، وهو مناسب للباحثات عن تطوير الذات والراغبات في تحسين جودة حياتهن.

الهدف من البرنامج التدريبي:
يهدف برنامج "كوني أنت" إلى تعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات لدى المشاركات، من خلال فهم العوامل التي تؤثر على أفكارهن ومشاعرهن الشخصية، وتقديم استراتيجيات عملية للتغلب على المشاعر السلبية وتبني عادات ناجحة. يركز البرنامج على تمكين المرأة من بناء شخصية قوية ومتزنة، مما يساعدها في مواجهة تحديات الحياة بثقة وإيجابية.

الأهداف:
• مساعدة المشاركات على التعرف على العوامل الداخلية والخارجية التي تؤثر على أفكارهن ومشاعرهن.
• تطوير استراتيجيات عملية للتغلب على المشاعر السلبية.
• بناء عادات فعالة تساعد على تحقيق النجاح والاستمرارية.
• تعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات كعناصر أساسية لبناء شخصية متوازنة.
• رفع الوعي بمؤشرات تدني الثقة بالنفس وكيفية التعامل معها.

الوحدات المعرفية والمهاريه للبرنامج:
• ‏العوامل الداخلية والخارجية المؤثرة على أفكارك ومشاعرك الشخصية
• كيف يمكنك التغلب على المشاعر
• السلبية طرق عادات فعاله تساعدك على النجاح
• مؤشرات تدني الثقة بالنفس
• ما هي الثقة بالنفس وتقدير الذات