إدارة الوقت وضغوط العمل
إدارة الوقت وضغوط العمل

فكرة البرنامج:
إن الإدراك الذاتي للوقت هو مفتاح الإدارة الفعالة للوقت لأننا جميعا لا نتساوى في ساعات العمل الفعلية في يوم العمل الواحد. ويأتي الوقت على قمة عناصر ومؤشرات التقييم، حيث نربط النجاح أو الفشل في تحقيق الأهداف بالمدى الزمني المحدد لذلك، والقدرة على الانتقال في مهمة لأخرى في التسلسل الزمني المحدد لها طبقا للخطة. وفى هذا البرنامج نلقى الضوء على مهارة ادارة الوقت وقيادة ضغوط العمل.

أهداف البرنامج:
- التعرف على مفهوم وأهمية إدارة الوقت.
- معرفة مضيعات الوقت ويتجنبها.
- معرفة الطريقة الصحيحة لإدارة وقته.
- يكتسب مهارة التفويض لتخفيف الأعباء.
- يتعرف المزايا الجيدة لإدارة الوقت.
- يدير ضغوط العمل في المنظمة التي يعمل بها.
- يتجنب ظهور الضغوط في العمل ويتلاشى النتائج السلبية.

المحاور الرئيسية:
- أهمية الوقت.
- السمات المميزة للوقت.
- ماذا يعنــى إدارة الوقت؟
- مزايــا الإدارة الجيدة للوقت.
- العوامل المؤثرة في عدم الاستغلال الفعال للوقت.
- أسباب فقدان السيطرة على الوقت.
- استراتيجيات الإدارة الفعالة للوقت.
- قاعدة Pareto والإدارة الجيدة للوقت.
- ماذا يعنى التفويض؟
- مفهوم ضغوط العمل.
- مظاهر / أعراض الضغوط.
- مراحل تطور ضغوط العمل.
- العلاقة بين مستوى الضغوط والأداء.
- مصادر الضغوط.
- النتائج المترتبة على الضغوط.
- العوامل الوسيطة للضغوط.
- مداخل منع وإدارة الضغوط.
- دليلك في علاج ضغوط العمــل.

الفئات المستهدفة:
- الإداريون في جميع المستويات .
- الراغبين في تطوير ذواتهم.
- أصحاب الأعمال .



المدرب

  • محمد عميرة
    مدرب معتمد دوليا باكثر من ١٢ عاما خبرة في التدريب وتقديم الاستشارات الادارية. درب اكثر من ٣٠ الف متدرب في عدة دول عربية. حصل على العديد من الجوائز و دروع التكريم وشهادات التقدير من عدة جامعات ومؤسسات. درب وقدم استشارات لأهم وزارات ومؤسسات حكومية وخاصة بدولة قطر.

مركز الخليج الرائد للتدريب الإداري هي شركة خاصة تُعنى بالتدريب الإداري والدبلوماسي، مقرها في الدوحة - قطر.

النشرة البريدية